日々の摂取カロリー ＜ 代謝によるエネルギー消費量
こういう図式が成り立つときに、ダイエットになります。
食事制限だけではダイエットには絶対に成功しないんですね。
ダイエットとは、貯蔵脂肪を「代謝」という燃焼炉で燃やして、
エネルギーと熱を作り、最終的には水と二酸化炭素にまで分解されることで、
初めて本当に意味の「減量」となります。
岩盤浴は「汗をかくから痩せる」のではありません。
代謝を高める効果があり、それがダイエットへ繋がるのです。
★コチラのページを参考にしました
■岩盤浴コラム
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