ダイエット効果があるといわれています。
そのヒミツは「遠赤外線」と「マイナスイオン」
効率の良い汗をかくことで、ダイエットにつながります。
汗をかくということは、体内の水分が出ているということですが、
水は表面張力によって、大きな粒になろう！とする性質があります。
大粒な水は、汗であればダラダラと流れる汗になり、
血液であれば流れの悪いドロドロ血となります。
ところが、岩盤浴では、
１．マイナスイオンの界面活性作用により、水分が微細になる
２．遠赤外線の共鳴振動作用により、水を揺すって大粒になるのを防ぐ
という２つの作用が１度に起こります。
サウナでは、一気に汗が出るために、
血液内の血漿成分をたくさん含んで濃度の高い汗となります。
ですが、岩盤浴の場合は、
遠赤外線が体の深部から温めるため、ゆっくり、じんわりと汗をかきます。
この汗は蒸発しやすく、体温の上昇に最小限の発汗で対応でき、
代謝を助ける血漿のマグネシウムなどのミネラルも失われません。
また、
岩盤浴の効果によって、血液に含まれる水分も微細になっていますので、
末端の血管まで酸素を運搬できます。
多くの酸素を受け取った細胞組織は、当然「新陳代謝」が活発となり、
ますます汗がかきやすくなります。
遠赤外線の温熱効果によって、体の芯まであたたまると、
自律神経や免疫・ホルモン系が働きやすくなって、ますます
代謝が活発になります。
日々の摂取カロリー ＜ 代謝によるエネルギー消費量
こういう図式が成り立つときに、ダイエットになります。
ぜひ、岩盤浴で代謝を高めましょう
★コチラのページを参考にしました
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